Здравствуй, Дорогой Друг!
Актер ты или нет, а обладание красивым голосом не может быть лишним. Индийские йоги высшего класса славятся своими чистыми, мелодичными и сильными голосами.
Есть у них для этого особая форма дыхания, с помощью которой они и делают голос гибким, звучным, красивым.
Упражнение, которое мы сегодня начнем практиковать, поможет развить эти качества и тебе. Только выполнять его нужно постоянно и добросовестно.
Итак, дыхание йогов, развивающее голос.
1) Вдыхай воздух через нос полным вдохом очень медленно, но с силой. Постарайся это делать как можно дольше.
2) Задержи на вдохе дыхание. Всего несколько секунд остановка.
3) Открой широко рот. И с силой одним духом выпусти весь воздух из легких.
4) Теперь сделай один раз Очищающее Дыхание. Пусть легкие отдохнут.
5) Повторяй это упражнение от 3 до 5-ти раз.
Йоги считают, что качество, сила и тембр голоса зависят не только от голосовых органов, а еще и от мышц лица.
Йог Рамачарака предлагает вот такое упражнение:
«Встань перед зеркалом, вытяни губы вперед и посвисти.
Заметь форму рта и общее выражение лица при этом.
Теперь начинай говорить так, как ты это делаешь обычно и обрати внимание не перемену, происходящую в лице.
Теперь опять посвисти несколько секунд, и не изменяя положения губ и общего выражения лица, пропой несколько нот.
Ты услышишь чистый и красивый звук».
Вот о чем сегодня я хотела с тобой сегодня поговорить, мой Дорогой Друг. И еще, если у тебя внутри гармония, то и звуки из тебя льются красивые и гармоничные. Слушать такого человека хочется, как песню чудную. Идем мы с тобой к такому замечательному состоянию. Сегодня через дыхание йогов, развивающее голос.
Завтра другое интересное упражнение тебя ожидает.
До скорой встречи!
С любовью Наталия!