Приветствую тебя,дорогой друг!Поговорим сегодня о настроении.Все мы знаем выражение «встать не с той ноги».Человек просыпается и с утра, по разным причинам, его жизнь не радует.Знакомо?Что с этим делать?!…
Быстренько менять настрой!Сейчас расскажу как.Для начала хорошо бы понять,что из вчерашней жизни тебе испортило настроение.
Найдя причину,посмотреть,что можно сделать,чтобы исправить ситуацию.Если ответ найден,отлично.Все поправимо и от этого становится уже веселее.
Если все оказалось сложнее и глубже,кто то с кем то расстался, или долг тяготит душу, или еще что то…Подумай,что жизнь продолжается, улыбнись, скажи себе «выход есть и у меня все получается». Ведь, действительно, правильные мысли приходят при правильном настрое. Встань над проблемой и посмотри на нее с разных сторон.
Представь себе образ своей проблемы. Сейчас она кажется тебе огромной. А теперь сделай глубокий вдох и представь, что ты становишься великаном… Выдохни на проблему. Она тает. Вдох- выдох, еще… и еще… И проблемы нет. Растаяла!.. А ведь и правда, через некоторое вемя-месяц, год, два…, ты и не вспомнишь о ней. Поблагодари проблему за то, что пришла и дала тебе еще один урок жизни, сделала тебя сильнее и выносливее. Отпусти ситуацию. Улыбнись. Ответ придет сам. Расслабься.
Когда мы напрягаемся, мы сами загоняем себя в угол. И оттуда, действительно, трудно выйти. Позволь себе расслабиться. Что значит расслабиться?
Это не бежать за дозой алкоголя или другого дурмана.Этим ты только себе навредишь, загонишь себя еще глубже в угол. Есть много других способов. Душ, бассейн, баня, спорт, музыка, танцы, общение с друзьями, книга для души, театр, музей,… Подари себе подарок. Если ты верующий,сходи в церковь…
Третий вариант.Если жизнь не радует,а видимых причин нет… На нас влияют разные силы. Луна, солнце, планеты, перемена погоды, чужие мысли, магнитные бури и т. д… Они не доходят до осознания.
Но с этим мы тоже прекрасно можем справиться… Ты просыпаешься, открываешь глаза. Улыбнись новому дню. Скажи себе: » я выбираю радость!» Ты еще не знаешь , какая за окном погода. Но представь себе теплые солнечные лучи. Согрейся в них, поблагодари их за тепло и комфорт. Бери их с собой . Ощути вокруг себя теплое светлое облачко и пусть оно тебя защищает весь день.
Помни, очень важно сделать выбор. Ты сам выбираешь свою жизнь. Ты сам выбираешь, радоваться тебе или печалиться. Хочешь радоваться , прекращай ныть! Радуйся! Сильные успешные люди выбирают радость! Я верю, что ты именно такой, мой прекрасный друг. Теперь ты всегда находишься в великолепном настроении!