Развитие дыхания

Здравствуй, Дорогой Друг! Итак, ранее мы определили, что нам необходимо развитие дыхания. Сегодня с этой целью мы обратимся к хатха- йоге. Я покажу тебе несколько упражнений, которые помогут раскрепостить дыхание.

Читать далее

Йога дыхание

Здравствуй, Дорогой Друг! Продолжаем заниматься йога дыханием. Вчера мы учились раскрепощать дыхание.И наблюдали, как дыхание влияет на тело. Сегодня с помощью дыхания устанавливаем связь со своим телом.

Читать далее

Солнечное дыхание

Привет тебе, Дорогой Друг! И вот еще одно упражнение из йоги. Позы и осанка, манера держаться входят в привычку и становятся неосознанными. Поэтому для того, чтобы освоить естественное, глубокое дыхание нужно приложить усилия.

Читать далее

Поза дерева

Здравствуй, Дорогой Друг! Освоим сегодня новую позу йоги-поза дерева (врикшасана). Учащенное поверхностное дыхание может являться и последствием стресса, непрерывной готовности к новому событию в жизни. Это состояние бывает вызвано инстинктом, готовностью к моментальным действиям и реакции «бороться и бежать».

Читать далее

Вы гениальны. Не верите?

 

Шаг за шагом, и мы приблизимся к пониманию себя, своей ценности в этом мире. Через актёрское мастерство раскроем собственный талант, ответим на вопрос: а моя ли это роль, которую я играю в своей жизни, как главную? Сколько чужих масок я принимаю, как свои? И кто же я на самом деле?

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
Авторский блог Наталии Бурман ©2017. Все права защищены.

Заполните все поля ниже, и я свяжусь с вами в ближайшее время