Праздник, который всегда с тобой.
Доброго времени суток, Дорогой Друг! Познакомлю тебя сегодня с необычным театром. Заканчивала первый курс второго института. Как то пробегала через подземный переход на Невском проспекте, увидела молодого человека, который приглашал в театр нетрадиционного танца. Что же это за театр такой?
Здравствуй, Дорогой Друг! Возвращаемся к дыханию. И отказываемся от вредных привычек. Не усердствуй, чтобы освоить быстро полное дыхание. Ты уже познакомился с ним. Но постоянно так дышать еще сложно? Теперь ты знаешь, какой результат нам желателен. Путь к нему лежит через ряд направленных действий.
Здравствуй, Дорогой Друг! Итак, ранее мы определили, что нам необходимо развитие дыхания. Сегодня с этой целью мы обратимся к хатха- йоге. Я покажу тебе несколько упражнений, которые помогут раскрепостить дыхание.
Здравствуй, Дорогой Друг! Продолжаем заниматься йога дыханием. Вчера мы учились раскрепощать дыхание.И наблюдали, как дыхание влияет на тело. Сегодня с помощью дыхания устанавливаем связь со своим телом.
Привет тебе, Дорогой Друг! И вот еще одно упражнение из йоги. Позы и осанка, манера держаться входят в привычку и становятся неосознанными. Поэтому для того, чтобы освоить естественное, глубокое дыхание нужно приложить усилия.
Здравствуй, Дорогой Друг! Освоим сегодня новую позу йоги-поза дерева (врикшасана). Учащенное поверхностное дыхание может являться и последствием стресса, непрерывной готовности к новому событию в жизни. Это состояние бывает вызвано инстинктом, готовностью к моментальным действиям и реакции «бороться и бежать».
Здравствуй, Дорогой Друг! Актер ты или нет, а обладание красивым голосом не может быть лишним. Индийские йоги высшего класса славятся своими чистыми, мелодичными и сильными голосами.
Здравствуй, Дорогой Друг! Сейчас мы отмотаем киноленту жизни на несколько лет назад и вернемся в прошлое на тренинг по актерскому мастерству. Сегодня учимся преодолевать страх и недоверие.
Шаг за шагом, и мы приблизимся к пониманию себя, своей ценности в этом мире. Через актёрское мастерство раскроем собственный талант, ответим на вопрос: а моя ли это роль, которую я играю в своей жизни, как главную? Сколько чужих масок я принимаю, как свои? И кто же я на самом деле?
Конфиденциальность гарантирована