Здравствуй, Дорогой Друг! Итак, ранее мы определили, что нам необходимо развитие дыхания. Сегодня с этой целью мы обратимся к хатха- йоге. Я покажу тебе несколько упражнений, которые помогут раскрепостить дыхание.

Здравствуй, Дорогой Друг! Продолжаем заниматься йога дыханием. Вчера мы учились раскрепощать дыхание.И наблюдали, как дыхание влияет на тело. Сегодня с помощью дыхания устанавливаем связь со своим телом.

Привет тебе, Дорогой Друг! И вот еще одно упражнение из йоги. Позы и осанка, манера держаться входят в привычку и становятся неосознанными. Поэтому для того, чтобы освоить естественное, глубокое дыхание нужно приложить усилия.

Здравствуй, Дорогой Друг! Освоим сегодня новую позу йоги-поза дерева (врикшасана). Учащенное поверхностное дыхание может являться и последствием стресса, непрерывной готовности к новому событию в жизни. Это состояние бывает вызвано инстинктом, готовностью к моментальным действиям и реакции «бороться и бежать».

Здравствуй, Дорогой Друг! Актер ты или нет, а обладание красивым голосом не может быть лишним. Индийские йоги высшего класса славятся своими чистыми, мелодичными и сильными голосами.