Соединение Дыхания с Движением.

Здравствуй, Дорогой Друг! Сегодня мы будем гулять с тобой по парку и дышать, как йоги. И опять соединяем дыхание и движение. Но по-другому и с другими целями. Здесь мы закрепляем навык дышать Полным Дыханием, автоматически исправляем осанку, тренируем внимание и волю.

Читать далее

Йога питания

Здравствуй, Дорогой Друг! Сегодня мы никуда не спешим. Накрыт праздничный стол и мы молча наслаждаемся сказочно приятным вкусом угощений… А я опять обращаюсь к йогам. Что значит йога питания? Принцип йоги питания прост—важно прочувствовать поглощение каждого кусочка пищи и им насладиться. Нужно полностью сосредоточиться на ощущениях. Какой аромат пищи… Почувствуй сочетание вкусов на языке. Вкус еды-это многомерные впечатления, протяженные во времени. Когда проглатываешь пищу, проследи как она проходит по пищеводу и как реагирует на нее весь организм. Не привычно? Обычно в…

Читать далее

Потребность или вредная привычка

Здравствуй, Дорогой Друг! Когда еще нет опыта прислушиваться к себе, то сразу можно и не понять, что же подсказывает тело. Действительно это потребность или вредная привычка? Еда для нас не только вкусовые наслаждения и питательные вещества, требующиеся организму, но еще и отвлекающий фактор.

Читать далее

Приготовление пищи

Здравствуй, Дорогой Друг! Какой же праздник без накрытого стола. Общие застолья-одна из древнейших форм укрепления дружбы и проявления заботы.  На глубинном биологическом уровне совместное поглощение еды равноценно любви.

Читать далее

Внимание

Приветствую тебя, Дорогой Друг! Внимание— тема бесконечная. Сегодня рассмотрим внимание с точки зрения энергии. Там, где наше внимание, там и энергия. Замечал ли ты такую вещь: ты думаешь о человеке и он появляется.

Читать далее

Актерское мастерство, урок 3. Внимание.

Доброго времени суток! Сегодня рассматриваем внимание с другой стороны, с точки зрения актерского мастерства. Умение владеть своим вниманием крайне важно не только для актера, но и для любого человека.

Читать далее

Фантазия

Здравствуй, Дорогой Друг! Как часто ты фантазируешь? Фантазируя, ты создаешь различные образы, которые живут по законам, придуманным тобой. Ты творец, властелин, хозяин своего внутреннего мира. Чем богаче фантазия, тем интереснее и богаче  твой внутренний мир. Там ты черпаешь идеи, которые можно реализовывать в жизни.

Читать далее

Любовь к себе

Здравствуй, Дорогой Друг! Чувствуешь ли ты любовь к себе и к своему телу? Это не праздный вопрос. Как то один мужчина спросил меня: «Наташа, вот сейчас много говорят, что нужно любить себя. А как это? Что значит «любить себя»?»

Читать далее

Месть

Здравствуй, Дорогой Друг! Появлялось ли у тебя желание кому-то за что то отомстить? Что вызывало это желание? Я помню в школьные годы у меня был один одноклассник, который все время меня задевал.

Читать далее

Вы гениальны. Не верите?

 

Шаг за шагом, и мы приблизимся к пониманию себя, своей ценности в этом мире. Через актёрское мастерство раскроем собственный талант, ответим на вопрос: а моя ли это роль, которую я играю в своей жизни, как главную? Сколько чужих масок я принимаю, как свои? И кто же я на самом деле?

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
Авторский блог Наталии Бурман ©2017. Все права защищены.

Заполните все поля ниже, и я свяжусь с вами в ближайшее время