Как мы говорим

Приветствую тебя, Дорогой Друг! Поговорим сегодня о том, как мы доносим свою мысль до собеседника. Доходит ли та картинка, которую ты себе представляешь, до него. Или он получает искаженную информацию. От чего это зависит? Во-первых, как ты говоришь.

Читать далее

Актерское мастерство.Урок 2.Диафрагмальное дыхание.

Приветствую тебя, Дорогой Друг! Продолжаем говорить о дыхании. На прошлом уроке по актерскому мастерству мы рассматривали 3 способа дыхания: верхнее, нижнее, полное. Я не упомянула о среднем дыхании, посчитав, что оно нам не интересно с точки зрения правильного дыхания.

Читать далее

Медитация

Здравствуй, Дорогой Друг! Ты конечно знаешь, что такое медитация. Это состояние, когда наш ум свободен, свободно наше восприятие. Мы «растворяемся» в жизненной силе окружающего пространства, сливаемся с природой и миром.

Читать далее

Очищающее Дыхание Йогов.

Здравствуй, Дорогой Друг! Обратимся опять к йогам. Уж очень много полезного от них к нам пришло. Рассмотрим одно из любимых дыхательных упражнений, которое применяют йоги всякий раз, когда им нужно прочистить легкие.

Читать далее

Соединение Дыхания с Движением.

Здравствуй, Дорогой Друг! Сегодня мы будем гулять с тобой по парку и дышать, как йоги. И опять соединяем дыхание и движение. Но по-другому и с другими целями. Здесь мы закрепляем навык дышать Полным Дыханием, автоматически исправляем осанку, тренируем внимание и волю.

Читать далее

Йога питания

Здравствуй, Дорогой Друг! Сегодня мы никуда не спешим. Накрыт праздничный стол и мы молча наслаждаемся сказочно приятным вкусом угощений… А я опять обращаюсь к йогам. Что значит йога питания? Принцип йоги питания прост—важно прочувствовать поглощение каждого кусочка пищи и им насладиться. Нужно полностью сосредоточиться на ощущениях. Какой аромат пищи… Почувствуй сочетание вкусов на языке. Вкус еды-это многомерные впечатления, протяженные во времени. Когда проглатываешь пищу, проследи как она проходит по пищеводу и как реагирует на нее весь организм. Не привычно? Обычно в…

Читать далее

Потребность или вредная привычка

Здравствуй, Дорогой Друг! Когда еще нет опыта прислушиваться к себе, то сразу можно и не понять, что же подсказывает тело. Действительно это потребность или вредная привычка? Еда для нас не только вкусовые наслаждения и питательные вещества, требующиеся организму, но еще и отвлекающий фактор.

Читать далее

Приготовление пищи

Здравствуй, Дорогой Друг! Какой же праздник без накрытого стола. Общие застолья-одна из древнейших форм укрепления дружбы и проявления заботы.  На глубинном биологическом уровне совместное поглощение еды равноценно любви.

Читать далее

Внимание

Приветствую тебя, Дорогой Друг! Внимание— тема бесконечная. Сегодня рассмотрим внимание с точки зрения энергии. Там, где наше внимание, там и энергия. Замечал ли ты такую вещь: ты думаешь о человеке и он появляется.

Читать далее

Вы гениальны. Не верите?

 

Шаг за шагом, и мы приблизимся к пониманию себя, своей ценности в этом мире. Через актёрское мастерство раскроем собственный талант, ответим на вопрос: а моя ли это роль, которую я играю в своей жизни, как главную? Сколько чужих масок я принимаю, как свои? И кто же я на самом деле?

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
Авторский блог Наталии Бурман ©2017. Все права защищены.

Заполните все поля ниже, и я свяжусь с вами в ближайшее время